要成瘾，关键是形成正反馈，说的直白点，就是形成越学越爽，越爽越想学 的循环。

然而，由于一般的学习的成效，往往来的比较慢，不像网络、香烟一样，当场就让你爽，所以难以形成强烈的及时的正反馈。

但是，这是可以通过一定的自我培养与训练(需要了解自己、了解 人)，形成正向循环激励的。