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    准高三生开学前心理状态不好如何调整?

    时间:2020-09-01 15:17:23 来源:武汉尖锋
      随着每年高考竞争愈演愈烈,面对着巨大的高考压力,准高三由于思虑的事情太多,在开学前大多都会出现心理恐慌难安,不知所措的情况,然而这时同学们应该调整的就是心态,让自己全身心的投入到备考状态,而不是整日的惶恐。那么准高三生开学前心理状态不好如何调整呢?
      
      一、正确认识高考。高考是人生中的一个重要考试,但不是人生唯一的转折点。高考只决定了未来几年在哪所大学读什么专业,并不能决定整个人生的成败,高考之后还有多元的人生出路。所以,准高三生要先放下思想包袱。
      
      二、在即将开学前,学生可以根据自己居家学习期间的知识掌握情况,进行梳理,列出章节清单,根据自身的掌握情况,以“1-10的数字”进行标识,让自己清晰了解学习情况,回到学校后,可以根据自己的掌握情况,及时询问老师,或者有计划加强章节的复习。
      
      三、注意劳逸结合。假期复习时,如果一放假就每天起早贪黑地补习,那么不仅身体疲劳,还容易烦躁、焦虑。准高三生要注意劳逸结合,既要学习,又要适当放松,如每天进行适度运动、偶尔与同学聚会聊聊天等,调整好心理状态。
      
      以上就是准高三生开学前心理状态不好如何调整这方面内容,希望同学们可以以较好的心态去备战,迎接高三新学期的来临,不要畏惧,不要想太多,凡事只要尽自己最大努力了就好。

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